Гантелҳо аз чӣ сохта шудаанд? Оё он пажмурда мешавад?
Даруни гантел оҳан аст ва берунаш резинӣ тар карда шудааст. Он пажмурда намешавад.
Чӣ бояд кард, агар гантелҳо ифлос бошанд?
Гантелҳо аз пластикаи аз ҷиҳати экологӣ тоза сохта шудаанд. Агар ифлос бошад, оби тозаро истифода баред, вагарна раванди тозакунӣ метавонад мисли нав комил бошад
Тарҳи шашкунҷа аз гардиши гантелҳо монеъ мешавад, ки барои фитнеси ҳамарӯзаи занон ва фитнеси хонагӣ мувофиқанд
1. Эҳсоси яхкардашуда: арақи азхудкунанда, лағжанда, бароҳат ва зебо, эҳсоси шево, тарҳи мӯд ва чанголи бароҳат.
2. Муносиб барои пиёдагардӣ бо қудрат, аэробика, йога ва Пилатес, инчунин хунуккунӣ ва рушди мушакҳо.
3. Омӯзиши гантел дар вазнбардорӣ равғани баданро нисбат ба велосипедронӣ, шиноварӣ ё ҳатто давидан самараноктар месӯзонад.
4. Ҳар як омӯзиш метавонад садҳо калорияро сӯзонад ва мушакҳоро машқ кунад, дар ҳоле ки хурсандӣ мекунанд.
5. Ин маҷмӯаҳои гантел фазои хеле камро ишғол мекунанд ва онҳоро дар ҳама ҷо, масалан дар хона, толори варзишӣ ё ҳатто офис ҷойгир кардан мумкин аст.
6. Вазнҳоро дар хона бардоред, барои мустаҳкам кардани мушакҳо, сабук кардани стресс ва кам кардани дарди умумӣ машқ кунед. Гирифтани вазн қулай ва муассир аст.
Технологияи чангкашак-Берунии ҳар як гантел бо қабати неопрени ғайрифаъол пӯшонида шудааст, то дар чанг ҳангоми омӯзиш кӯмак кунад. Азбаски технологияи фишор бехатарии иловагиро таъмин хоҳад кард, ин вазнҳои касбӣ дар давоми машқи шадид бароҳат хоҳанд монд.
Маводҳои баландсифат-Гантелҳо аз омезиши оҳан ва неопрени ба фарсуда тобовар сохта шудаанд, ки метавонанд мӯҳлати хидматро дароз кунанд ва осебро пешгирӣ кунанд.
Вариантҳои гуногуни вазн-ин гантелҳои баландсифат 11 вариант доранд, ки аз 0,5 кг то 10 кг барои қонеъ кардани талаботи омӯзиши шумо мебошанд. Аз 1 ҷуфт гантел ё маҷмӯи пурраи имконоти дар боло интихобшударо (дар маҷмӯъ 11 ҷуфт) интихоб кунед.
Анти-ғалтон-Ин таҷҳизоти баландсифати фитнеси хонагӣ барои истифода осон аст ва дорои тарҳи шашкунҷа мебошад, то ки он ҳангоми кор боқӣ мемонад.
Вазнҳои дастии хона-ҳамчун таҷҳизоти асосӣ барои фитнеси хона, ин вазнҳо барои беҳтар кардани қувват дар ҳама мавқеъ беҳтаринанд.
